Профілактика зимового травматизму. Обережно, ожеледиця!
Зима — період підвищеного травматизму, який спричиняють ожеледиця, низька температура повітря, сильний вітер тощо.
Урахуйте чинники ризику
До нещасних випадків і травм узимку призводять:
-несприятливі погодні умови;
-охолоджені елементи обладнання, матеріалів;
-ожеледиця, зокрема на території підприємства, неприбраний сніг, приховані під снігом вибоїни або ями;
-падіння бурульок, льодових і снігових наростів із дахів;
-недостатня освітленість території, робочих місць, проходів і проїздів;
-пожежі внаслідок порушення правил користування електронагрівальними приладами.
Людина може травмуватися, якщо поспішає або просто не помічає льоду, припорошеного снігом, а також під час користування громадським транспортом — при вході або виході з нього.
Загальні правила, як запобігти травматизму взимку
-Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву. Руки не мають бути зайняті зайвими речами. Пам’ятайте, що поспіх збільшує небезпеку слизоти, тому виходьте з будинку повільно.
-Не тримайте руки в кишенях — це збільшує ризик не тільки впасти, а й отримати більш тяжкі травми, особливо переломи.
-Обходьте металеві кришки люків. Зазвичай вони вкриті льодом. Окрім того, ці кришки можуть бути погано закріплені та перевертатися, що додає травмувань.
-Оминайте краї проїзної частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
-Не перебігайте проїзну частину дороги під час снігопаду й ожеледиці. Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини, й падіння перед автомобілем, що рухається, призводить щонайменше до каліцтв, а можливо, і до загибелі.
-Тримайтеся подалі від будинків, ближче до середини тротуару. Взимку велику небезпеку несуть бурульки, особливо в період танення льоду та снігу.
-Не виходьте без потреби на вулицю в «слизькі дні», якщо ви у хворобливому стані. Зачекайте, доки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
-Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів.
Найбільш небезпечно виходити на вулицю в ожеледицю вагітним, літнім людям. Однак якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом.
Як зробити підошву взуття неслизькою
Перед виходом із будинку змайструйте на підошви та підбори вашого взуття «льодоступи»:
-прикріпіть на підбори шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру
-наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву та підбори (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском
-натріть наждаковим папером підошву, а краще прикріпіть його на підошву
-намастіть на підошву клей типу «Момент» і поставте взуття на пісок, після цього сміливо виходьте на вулицю
Як правильно падати в ожеледицю, щоб не травмуватися
-Швидко присядьте, щоб знизити висоту, — це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
-У момент падіння стисніться, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться — удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу при обертанні.
-Намагайтеся падати на бік, щоб убезпечити таз, хребет і кінцівки.
-У разі падіння обличчям на землю голову втягніть до плечей, лікті притисніть до боків, спину випряміть, ноги трішечки зігніть. У жодному разі не приземляйтеся на витягнуті руки.
-У випадку падіння на спину притисніть підборіддя до грудей, а руки розкиньте якомога ширше.
-Якщо падаєте зі слизьких сходинок, намагайтеся прикрити обличчя і голову руками. Не затримуйте падіння, розтопирюючи кінцівки, — це збільшить кількість переломів.
БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!
